Creatina NewNutrition
Muito popular entre atletas e praticantes de atividades físicas — principalmente modalidades de força e resistência — a creatina monohidratada micronizada é um composto amplamente estudado e reconhecido por sua segurança e eficácia.
Ela auxilia no aumento do desempenho físico em exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
Saiba mais
Entre as diferentes opções disponíveis no mercado, aquelas compostas exclusivamente por creatina podem variar quanto à biodisponibilidade, solubilidade e velocidade de absorção.
Segundo estudos científicos, a creatina monohidratada é a forma mais pesquisada e apresenta alta biodisponibilidade, com absorção próxima de 99%. Além disso, é o tipo aprovado pela Anvisa com alegação de auxílio no desempenho físico em exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade quando consumida nas quantidades recomendadas.
A solubilidade e a rapidez de absorção também dependem do tamanho das partículas — característica ligada ao processo de micronização. A versão micronizada possui partículas cerca de 10 vezes menores que a versão comum, facilitando dissolução e aproveitamento pelo organismo.
Assim, a creatina monohidratada já é considerada uma excelente opção e, quando micronizada, pode oferecer ainda mais praticidade no consumo.
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Durante a prática de exercícios físicos, muitas pessoas buscam melhorar o rendimento e otimizar resultados. Nesse contexto, a creatina monohidratada micronizada da NewNutrition pode auxiliar no desempenho físico em atividades intensas e repetidas de curta duração.
Vale lembrar que alimentação equilibrada e treino regular continuam sendo fundamentais para alcançar bons resultados.
Uma dúvida comum é sobre o melhor momento para consumir creatina. Ela pode ser ingerida em qualquer horário do dia, antes ou depois do treino, conforme a rotina e estratégia alimentar individual.
Indicada para atletas e praticantes de atividade física com mais de 19 anos que desejam melhorar o desempenho em exercícios de alta intensidade.
Não é recomendada para gestantes, lactantes, pessoas com problemas renais prévios ou menores de 19 anos.
Misture 1 porção de 3 g — ou conforme orientação profissional — em aproximadamente 200 ml de água ou bebida de sua preferência.
A creatina pode ser consumida com água, sucos ou chás e dissolve facilmente, independentemente da temperatura do líquido.
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Por ser muito utilizada em treinos de força e resistência, pode ser combinada com suplementos como whey protein e BCAA.
Para conhecer mais opções, visite a loja online da NewNutrition e explore toda a linha de produtos.
Na loja online mz saúde você encontra a versão de 300 g e também a de 1 kg. Com poucos cliques é possível receber seus produtos no conforto da sua casa.
Aproveite para garantir suplementos com qualidade e procedência confiáveis.
Não. O ganho de gordura corporal não está relacionado ao consumo de creatina, pois ela não possui calorias na dose recomendada.
O aumento de peso observado por alguns usuários geralmente ocorre devido ao crescimento da massa muscular associado ao treino, e não ao aumento de gordura.
Assim, a creatina pode ser uma aliada para quem busca desempenho físico e um estilo de vida ativo.
Conteúdo: 300 g
Porção: 3 g (1 medidor NewNutrition)
INGREDIENTES: Creatina monohidratada.
Não contém glúten.
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